رفع الطاقه
اننى اعتبر ان رفع الطاقه يعتبر من اقوى انواع تدريبات الطاقه التى تستخدم فى ذيادة الطاقه الجسدية والعقلية والعاطفية والاسيريه.
احب اعرفكم
-بمخازن الطاقه فى الانسان وهى (الشاكرة (السرة) - العين الثالثة -شاكرة القلب) بالاضافه الى مكان تخزين طاقة الكندونيلى بس نرجوا الابتعاد عنها نظرا لما يحوطها من اخطار-االتخيل الحسى هو التخيل مع الاحساس الجسدى بما تتخيل
التدريب كالتالى :
1- اغمض عينيك وذلك بعد الوصول الى مراحل السكون الجسدى والعقلى
2-ركز على موضع اليدين اقصد الكفين من الداخل وتخيل ان الطاقه تتجمع حولها
3- اشعر وبالتخيل الحس
ى انك تحركها من داخل يدك الى اعلى الزراع ثم الى شاكرة الحنجرة ثم الى شاكرة القلب ثم شاكرة السرة
4- وهنا اترك الطاقه فى مخزن السرة وتخيل ان شاكرت السرة تبتلعها
وهكذا كرر ذلك التمرين بعد فتره لن تحتاج الى الوصول الى السكون او اغماض العين فمن الممكن ان تزيد الطاقه وانت فى السيارة وانت فى العمل وانت فى اى مكان وذلك عن طريق رفع الطاقه
احب اوضح ان اذا امتلئ المخزن الطاقى الاول وهو السره سيمتلئ الذى يليه وهو القلب ثم العين الثالثه لذلك املئ السره والباقى سيمتلئ تدريجيا
اضافه مجربه على هذا التمرين وكانت النتائج هائلة اقرا سورة الفاتحه مع التركيز عليها فى الشعور وتخيل ان كلماتها تمتزج بالطاقه المتجمعه حول اليد وتزداد نورا على نور
ستشعر ان تدفق تلك التى قرات بها الفاتحه اقوى من الثانيه بكثيييير
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق